Vandaag kreeg ik een WhatsApp bericht van mijn lieve coachee Annemieke. Ze was redelijk in paniek. Petry, kun je mij helpen? Ik moet nu thuis…
Tijdens onze vakantie in Spanje lopen we vaak over de boulevard en zijn er een aantal dingen die mij opvallen. De ‘oudere’ dames beginnen ‘s…
In mijn praktijk Superstralend Slank krijg ik natuurlijk veel verschillende mensen die willen afvallen. Mannen, vrouwen, jong en oud. Mensen hebben veel verschillende redenen waarom…
Twee weken ben ik nu bezig met de gezonde Pioppi-leefstijl en ik eet ook al een aantal jaren glutenvrij. Voor mij gaat dit heel goed…
Hoe kan het toch dat we steeds dikker worden met z’n allen in Nederland? 50 procent van de twintigplussers in Nederlanders kampen met overgewicht. Begin…
Bewegen is belangrijk voor een mens. Bewegen maakt vrolijk, geeft energie en zorgt voor een betere weerstand. Een mens is niet gemaakt om te zitten,…
Als wij vrouwen aan sporten denken, dan zijn we al blij als we een paar keer in de week gaan lopen, fietsen of zwemmen. Maar……
Een mooi en jeugdig uiterlijk krijgen en houden, dat kan. Gezichtsfitness oefeningen werken, maar er zijn meer dingen die je in je leefstijl moet aanpassen.…
Aan het eind van het jaar kijken we met z’n allen nog even terug naar het afgelopen jaar en overdenken we wat er allemaal gebeurd…
Heerlijk, de zomervakantie is weer begonnen en iedereen maakt zich klaar om op vakantie te gaan. Ik vind dit altijd een heerlijke tijd. Alles is…