Menu Sluiten

[ Bananen tegen rimpels ] Bananenschil, je gezicht wordt er beter van

Voor het laatst bijgewerkt op

Ook ik heb jarenlang geen bananen gegeten, omdat de banaan bekend stond als een ‘dikmaker’, net zoals eieren slecht waren voor je cholesterol. Nu weet ik dat een banaan heel veel gezonde voordelen heeft en ook eieren goed voor je zijn. Uiteraard is 10 bananen of eieren per dag geen aanrader. Het gaat altijd om het complete plaatje! Vind hieronder uit wat de bananenschil voor je huid kan doen. Ik heb ook een video gemaakt over hoe de bananenschil gezicht en andere delen van je lichaam er beter uit kan laten zien. Ik heb er veel plezier mee gehad!

In deze blog wil ik graag de bananenschil als juweeltje voor je lichaam naar voren schuiven. De banaan bevat namelijk heel veel goede nutriënten die je lichaam nodig heeft, bijvoorbeeld een hoog gehalte aan kalium, maar ook calcium, ijzer, fosfor, zink, jodium en vitamines A, B, C en E. Een banaan bevat ook veel zetmeel waardoor hij wordt gezien als dikmaker.

Zetmeel

In bananen zit wel een bijzonder soort zetmeel, vooral als de bananen nog niet helemaal rijp zijn. Het zetmeel kan namelijk moeilijk worden afgebroken in je maag en dunne darm en daarom komt het vrijwel onaangetast in je dikke darm aan. Hierdoor tellen de calorieën die in jonge, onrijpe bananen eigenlijk helemaal niet mee, maar kun je ze wel zien als voedingsvezel. In de dikke darm wordt het zetmeel verder afgebroken door de bacteriën die daar aanwezig zijn. Deze bacteriën zijn in staat om het om te zetten in korteketenvetzuren. In tropische landen worden onrijpe bananen vaak ingezet als medicijn bij diarree, vooral bij kinderen.

Wist je dat je bananenschillen kunt gebruiken als antirimpelmiddel voor je huid?

Bananenschil bevat namelijk ook ijzer, magnesium, kalium, vitamine A, vitamine B, vitamine E en een heleboel anti-oxidanten. Allemaal stoffen die helpen om onze huid er langer mooi en jong uit te laten zien en rimpeltjes tegengaan.

Hoe helpt bananenschil gezicht en andere delen van je lichaam?

Omdat bananenschil je huid:

  1. hydrateert;
  2. een natuurlijke glans geeft;
  3. verjongt met antioxidanten;
  4. soepeler maakt en zo wonderen doet voor gebarsten hielen
  5. helderder maakt en zo wallen onder de ogen vermindert

Gewoon met de binnenkant van de bananenschil over je huid wrijven. Ruik je ook nog eens lekker exotisch!

Je kunt jezelf ook eens verwennen met een masker van bananenschil.

Wat heb je nodig voor een masker van bananenschil?

  • bananenschil
  • halve komkommer
  • mango

Hoe maak je het bananenschil-masker?

Pureer de schil van een banaan met een halve komkommer en het vruchtvlees van een mango.

Hoe gebruik je het masker?

Breng het masker van bananenschil aan op je gezicht en laat dit een half uurtje inwerken.
 Was het daarna af met lauwwarm water voor een heerlijk zachte en gehydrateerde huid.

Andere voordelen van bananenschillen

Wist je bijvoorbeeld dat als je regelmatig met de binnenkant van een bananenschil over je tanden wrijft, je vrij snel merkt dat ze witter worden?

Ben je gebeten door een mug? Wrijf met de binnenkant van een bananenschil over de beet om de jeuk en irritatie te verminderen. Dit werkt ook wanneer je “geprikt” bent door brandnetels.

Last van een wratje? Leg een stukje schil op het wratje en dak stevig af met een gaasje. Verwissel een paar keer per dag dit natuurlijke verband en na een weekje zal de wrat verdwenen zijn. Werkt trouwens ook als je een splinter hebt. De aanwezige enzymen in de bananenschil verwijderen “lichaamsvreemde” stoffen op een efficiënte manier.

Acné verminderen? Wrijf voor het slapengaan jouw acné in met de binnenkant van de schil. Was je gezicht ‘s morgens met water of een neutrale zeep. Doe dit eens per week.

Kneuzingen en blauwe plekken verminder je sneller door er een stukje bananenschil op te leggen en dan een gaasje of pleister er over. Regelmatig verwisselen, net zoals bij het wratje of splinter.

Psoriasis behandel je door de plekken iedere dag in te wrijven met de binnenkant van de bananenschil. Eerst kan er wat roodheid optreden maar na enkele weken merk je verschil.

Maak een maskertje voor beschadigd haar: pureer de bananenschil samen met wat water in een blender. Breng dit masker aan op het haar en laat 30 minuten inwerken. Spoel het daarna uit en was het haar.

Bananenschil bevat veel vitamine A en mineralen die een droge huid verminderen. De aanwezige enzymen zorgen voor een gezonde, frisse huid. Was je gezicht eerst met water een neutrale zeep, leg daarna de schil over je gezicht en laat opdrogen. Daarna goed afspoelen.

Natuurlijk anti-rimpel middeltje: zoals je weet ben ik fan van natuurlijke middeltjes, omdat ik niet graag chemische stoffen op mijn huid smeer. Onze huid is ons grootste orgaan en alles wat wij op onze huid smeren, eindigt uiteindelijk in ons lichaam.

Wat zijn nou eigenlijk rimpels en hoe kom je er aan?

Een mooie, gladde, een goed doorbloede huid met fijne poriën zie je vooral bij jonge mensen. Als we ouder worden gaat de huid rimpelen en  verliest ze, door allerlei processen, veerkracht en elasticiteit. De vocht reserves verminderen en de eerste rimpels ontstaan. Vaak gaan we dan pas op zoek naar oplossingen. De rimpels gaan ontstaan als het toppunt van de jeugd voorbij is, zo rond het 30e levensjaar. Vanaf dan gaat de veroudering steeds sneller. Onze levenshouding en omgevingsinvloeden hebben daar een grote invloed op. Ook je biologische klok zorgt voor veroudering van alle delen van het lichaam. Je kunt het helaas niet tegenhouden, maar vertragen kan wel en hoe eerder je daarmee begint, hoe beter het is.

Ook ontstaan er meer rimpels tijdens de overgang, omdat de hormoonhuishouding dan veranderd. Na de menopauze verandert er veel in een vrouwenlichaam. Ook bij mannen van dezelfde leeftijd gaat de huid verouderen, maar minder erg.

De huid wordt minder elastisch en in het bindweefsel wordt collageen afgebroken. De huid wordt droger en kan minder vocht vasthouden. De celmassa krimpt, de celvernieuwing wordt langzamer en er ontstaat een tekort aan lipiden. Dit heet intrinsieke veroudering en hier is helaas geen oplossing voor.

Wat je wél kunt doen om de huidveroudering te vertragen

Extrinsieke huidveroudering (dat wat we zelf veroorzaken), door een teveel aan UV-straling van de zon en/of zonnebank, stress, roken, alcohol, tekort aan water of slechte voeding, zorgt voor een enorme vermindering van elasticiteit van de huid en daar kunnen we wel iets aan doen. 

Nu geloof ik niet zo dat spuitjes onder je huid zo goed en gezond voor je zijn, dus kijk ik liever naar een natuurlijke manier om de huidveroudering te vertragen. Dit kan door gezond te eten, veel groente en het liefst zo natuurlijk mogelijk en geen gefabriceerd voedsel, voldoende water te drinken, je huid goed te beschermen tegen de schadelijke uv-straling van de zon. Genoeg slaap en ontspanning om stress tegen te gaan. En natuurlijk lekker veel sporten en bewegen in de buitenlucht. De voordelen van elke dag een half uur wandelen zijn er veel.

Belangrijk is dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt voor je gezondheid, maar ook in de strijd tegen de rimpels. De vitamines en mineralen die in de goede voeding zitten helpen je met de vertraging van de veroudering, maar dan wel alleen als je leefstijl ook gezond is en niet als je uren in de zon gaat zitten of in het weekend helemaal uit je dak gaat met de alcohol en fastfood.

Gezichtsfitness: wat is het en wat kun je ermee bereiken?

Gezichtsfitness is een leuke manier om rimpels te verminderen en huidveroudering te vertragen. Je traint de spieren in je gezicht en daardoor worden die spieren niet langer en dunner, maar korter en dikker. Daardoor wordt de huid weer opgevuld en verminderen de rimpels, ze worden minder diep. 

Ook wordt de huid beter doorbloed en daardoor worden afvalstoffen afgevoerd en waardevolle voedingsstoffen in het bloed aangevoerd. Je huid gaat ervan stralen en er ontstaan minder oneffenheden als puistjes en mee-eters. 

Als je hiermee wilt starten dan kun je op mijn website mijn gratis e-book Het 5-stappenplan tegen rimpels downloaden. Hierbij krijg je ook een video met een mini-facelift. Je kunt ook deelnemen aan het Jong en Stralend halfjaar programma. In dit programma krijg je elke week een mail met een video oefening, een huidverzorgingstip en een aanmoediging om vooral door te gaan. Lees maar eens wat Kirsten ervan vond om met dit programma mee te doen:

‘De afgelopen maanden is het me gelukt om bijna elke dag de oefening te doen. In het begin had ik bij sommige oefening echt wel spierpijn.

Dit had ik totaal niet verwacht maar dit is wel een teken dat je spieren hebben moeten werken. Ik heb het geluk dat ik er jonger uitzie dan dat ik ben maar door het doen van de oefeningen zijn rimpels wel minder geworden, vooral de fronsrimpel tussen mijn ogen.

Ik heb de oefeningen als leuk ervaren. De mailtjes elke week waren weer even een bewustwording. Zeker nuttige tips.

Ik zou het leuk vinden om meer oefeningen te leren.

Dank je Petry.’

Wil jij het zelf ervaren? Doe mee aan het Jong en Stralend halfjaar programma.

Nog even alle manieren op een rij waarop bananenschil gezicht en andere delen van je lichaam beter maken

  • Eet onrijpe bananen voor de gezondheid in je darmen
  • Neem even tijd voor jezelf en geniet van een masker met banaan
  • Heb je last van wallen onder je ogen, wrijf er met de bananenschil overheen en ze zullen als sneeuw voor de zon verdwijnen
  • Je huid gaat ervan stralen
  • Je huid wordt er gehydrateerd van
  • Alles dat je op je huid smeert, belandt uiteindelijk in je lichaam
  • Je huid verjongt door de aanwezige antioxidanten
  • Je rimpels verminderen 

Genoeg redenen om vaker een banaan te eten en met de schil over je huid te wrijven. Ik ben in ieder geval fan!

Heb je vragen of wil je wat kwijt over hoe jij bananenschil gebruikt tegen rimpels? Laat hieronder je reactie achter!

15 Comments

  1. Avatar
    Rory

    Wat een goed, helder en uitgebreid artikel (met de nodige humor erin verwerkt. I like!). Het maakt mij nieuwsgierig. Toevallig vanochtend een onrijpe banaan in mijn yoghurt met walnoten, kiwi en blauwe bessen gegeten. Dat heb ik dus al mooi binnen 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

4 × 4 =