Afgelopen week mocht ik plotseling een Workshop Gezichtsfitness geven voor 14 mannen en 3 vrouwen van een bouwbedrijf. Op maandag kreeg ik de opdracht en…
Vaak hoor ik van mensen dat ze geen tijd hebben voor de oefeningen voor het gezicht. Of dat ze het maar niet voor elkaar krijgen…
Wat doe jij als je een slechte dag hebt? Weet je dat het eigenlijk niet bestaat: een hele dag die helemaal slecht is. Jij bent…
Tegenwoordig wordt er wel gezegd dat 50 het nieuwe 40 is, maar eerlijk gezegd denk ik dat , dat door een vijftiger is bedacht. Als…
Verandering is hard nodig. Van alle Europeanen zitten Nederlanders het langst. De gemiddelde Nederlander brengt dagelijks 8,7 uur zittend door. Langzitters ervaren meer stress, hebben…
We kennen allemaal het woord, maar wat wordt er eigenlijk mee bedoeld? Hoe langer ik erover nadenk, hoe gekker het klinkt. Woordenboeken geven als betekenis…
Als ik mijn Vrijdag Video op sociale media heb geplaatst, dan krijg ik naderhand vaak vragen via de mail, zoals de volgende: Lieve Petry, Wat…
Een plog is een verzameling van foto’s van een dag, het laat zien wat je die dag hebt meegemaakt. Een van de makkelijkste manieren om…
Deze vraag krijg ik regelmatig. Helpt het nog als je na je 50e stopt met roken? Jazeker, je bent nooit te oud om te stoppen.…
We besteden iedere dag best wel veel tijd aan huidverzorging van ons gezicht. Onze hals is een stukje dat we (helaas) vaak vergeten. En dat…