Menu Sluiten

Fitness tegen rimpels

Laatst bijgewerkt op 15 juli 2019

Zaterdag stond er een artikel in het Algemeen Dagblad met deze titel: Fitness tegen rimpels. Ik kreeg van verschillende kanten het artikel toegestuurd. Altijd interessant om te lezen hoe andere mensen er tegen aan kijken. Lynn Ragetli heeft er zelfs een boek over geschreven en is, net als ik, ervan overtuigd dat het werkt.

Wanneer beginnen we met de oefeningen?

Ik krijg vaak de vraag op welke leeftijd je ermee moet beginnen. Zij is een perfect voorbeeld van het antwoord op die vraag. Zo vroeg mogelijk! Als je er vroeg mee begint, hou je de rimpels zolang mogelijk buiten de deur.

Bestrijd je Rimpels.

Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.

Vroeg beginnen

Nu was zij 4 toen ze ermee begon en is dat natuurlijk wel buitensporig vroeg. Vanaf je 20e levensjaar kun je er gerust mee beginnen. Het voordeel is natuurlijk wel dat je er niet voor naar een sportschool hoeft. Je kunt het altijd en overal doen. Op de fiets, in de auto, terwijl je in de file of voor de stoplichten staat, in de rij bij de supermarkt, terwijl je TV kijkt, tijdens het koken en ga zo maar door. Je hebt wel kans dat mensen naar je lachen als je de oefeningen in het openbaar doet, maar hoe erg is dat?

Volhouden

Belangrijk is wel dat je het dagelijks doet en dat je het volhoudt! Maar dat is uiteraard hetzelfde als je gaat fitnessen in de sportschool, ook dat moet je regelmatig doen én volhouden.

Rimpels onvermijdelijk

Ook Jetske Ultee mag er iets over zeggen in het artikel. Zij geeft via internet advies over huidverzorging en deed promotioneel onderzoek op het gebied van plastische en reconstructieve chirurgie. Volgens haar zijn rimpels onvermijdelijk en dat is natuurlijk ook zo. Ze horen bij het leven, maar we kunnen ze wel zo lang mogelijk proberen te vermijden en als we ze al hebben weer laten verzachten door oefeningen te doen met de spieren in het gezicht.

Gedegen onderzoek

Zij vertelt ook dat er geen gedegen onderzoek naar gedaan is of het trainen van de spieren van het gezicht de spieren ook daadwerkelijk verstevigen. Maar de spieren in het lichaam verstevigen toch ook als we ze trainen, dus waarom die van het gezicht niet? En mijn ervaring en die van Lynn Ragetli, is dat de spieren wel verstevigen. Moet alles dan eerst bewezen worden voordat we er mee aan de slag gaan? Nee, natuurlijk niet! Gewoon aan de slag met die oefeningen voor een mooie huid en een stralend uiterlijk. En je zult al snel merken dat je spieren verstevigen en je huid begint te stralen!

Ik heb deze keer een video van een oefening bijgevoegd, deze maak ik altijd op vrijdag. Vandaar de ‘Vrijdag Video’.

Bestrijd je Rimpels.

Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.

Vind je dit leuk en wil je vaker oefeningen doen, abonneer je dan op mijn Youtube kanaal en schrijf je in voor de nieuwsbrief. Dan ben en blijf je altijd op de hoogte van alle activiteiten van SuperStralend.

Ik vind het geweldig als je reageert op mijn blog en zal zo snel mogelijke reageren. Je mag het ook altijd delen op de social media.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

10 + 3 =