Menu Sluiten

Mango gezond? De verrassende voordelen voor je huid

Laatst bijgewerkt op 22 januari 2021

Wat leuk! Ik ben benaderd door You Madu om zo’n mooi natuurlijk product van ze te reviewen. Ik heb gekozen voor de Mangoboter, ik ben namelijk gek op natuurlijk en op mango’s en weet ook hoe gezond ze zijn. Voor mijn lezers zit er ook nog een leuke verrassing bij, jij krijgt namelijk 15% korting! Lees onderaan het artikel hoe je de korting krijgt.

Mango’s zijn heerlijk zoet en een streling voor je tong. Je krijgt ook veel gezonde voedingsstoffen binnen als je mango eet of smeert. In deze blog kun je alles lezen over de gezondheidsvoordelen van de mango.

Bestrijd je Rimpels.

Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.

Mango

Waarom is mango zo gezond?

Mango is bijzonder rijk aan vitamine C en daarnaast bevat het ook een aantal B-vitamines, mineralen en vezels. De mango heeft veel voordelen voor je gezondheid. Ik zet  de 8 belangrijkste gezondheidsvoordelen voor je op een rijtje.

1. Minder kans op astma

De Betacaroteen in de mango zorgt ervoor dat je minder kans hebt om astma te ontwikkelen. Deze krachtige antioxidant gaat namelijk de strijd aan met schadelijke vrije radicalen, die een rol spelen bij het ontwikkelen van astma. Ook beschermt betacaroteen tegen UV-straling en beschermt de ogen. Betacaroteen is een voorloper van Vitamine A. Dat betekent dat ons lichaam daar zelf Vitamine A van kan aanmaken.

2. Gezonde cellen

Deze grote hoeveelheid betacaroteen in mango’s zorgt voor nog meer gezondheidsvoordelen. Uit onderzoek is gebleken dat deze stof de cellen in je lichaam gezond houden. Ook andere stoffen die zich in een mango bevinden, zoals Quercetine, zorgen voor de gezondheid van je cellen.

3. Sterk immuunsysteem

Door regelmatig mango’s op het menu te zetten versterk je je immuunsysteem. Het bevat Pro-vitamine A en Vitamine C, dit zijn beide weerstand vitamines. 

Mango’s zijn gezond, maar probeer altijd zoveel mogelijk te variëren in fruit, elke fruitsoort heeft weer eigen vitamines, mineralen en vezels. Zo weet je zeker dat je alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt.

4. Gezonde bloeddruk

Kalium en Magnesium zijn belangrijke mineralen die je binnenkrijgt als je mango eet. Deze stoffen dragen bij aan een gezonde bloeddruk. Voor de variatie en dezelfde stoffen kun je ook bramen en bananen op het menu zetten.

5. Goed voor de ogen

Een portie mango is goed voor voldoende inname van Vitamine A. Om een goed gezichtsvermogen te houden is dit erg belangrijk. Bij een tekort aan Vitamine A kunnen droge ogen ontstaan en nachtblindheid is er ook een gevolg van.

Ook bevatten mango’s Zeaxanthine. Deze antioxidant beschermt de ogen tegen schade aan de ogen door vrije radicalen. Ook wordt door zeaxanthine blauw licht van computerschermen en telefoons gefilterd.

6. Hersenen profiteren er ook van

Wat je ook kunt vinden in mango’s is Vitamine B6 en deze vitamine is erg belangrijk voor het verbeteren van de hersenfunctie. Het ondersteunt namelijk de werking van belangrijke neurotransmitters in het brein en dit heeft effect op het slaappatroon en bepaalt ook het humeur.

Ook bevatten mango’s glutaminezuur en dat helpt bij het concentreren en gemakkelijk dingen kunnen onthouden.

7. Ondersteuning van de spijsvertering

Mango’s bevatten ook Pectine, deze gelei-achtige stof ondersteunt de spijsvertering. Pectine stimuleert de groei van nuttige darmbacteriën en die zijn nodig voor een gezonde spijsvertering.

In mango’s vindt je ook Spijsverteringsenzymen die de werking van de spijsvertering. Ook de vezels die je in de mango vindt dragen hun steentje bij.

8. De gezondheid van je huid verbetert ervan

Door mango te eten kan acne verminderen. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met acne minder Vitamines A, C en E in hun lichaam hebben. Vitamine A en C vind je in grote hoeveelheden in mango’s en ook Vitamine E, maar dan in mindere mate.

Daarnaast draagt het eten van mango’s ook bij aan het vertragen van het verouderingsproces van de huid. De grote hoeveelheid van het antioxidant Vitamine C helpt namelijk bij de aanmaak van collageen. Dit is een lichaamseigen stof die de huid stevig maakt. Vitamine A zorgt ervoor dat je een stralende huid krijgt.

9. Mangoboter voor een mooie huid

Zoals je in de intro van deze blog kunt lezen ben ik gevraagd om een product te reviewen van You Madu Als je naar de website gaat dan zie je allemaal producten die puur natuur zijn. Vandaar ook de slogan bovenaan de pagina: ‘Laat je huid stralen met pure, natuurlijke producten’.

You Madu mango boter

Ze hebben Do-It-Yourself producten, zodat jezelf je eigen product kunt maken, maar ook hebben ze kant en klare producten, zoals de mangoboter die ik heb gekozen.

Mijn ervaring

Als je het potje openmaakt zie je dat het eruit ziet als kokosolie, het is hard. Door je lichaamswarmte wordt het zacht en daardoor wordt het opeens goed smeerbaar. Dit is gemaakt uit de pit van de mango. Ook in de pit bevinden zich veel vitamines, mineralen en antioxidanten, geweldig om daarmee je huid te hydrateren en te voeden. Dit product zuivert je huid en kun je prima gebruiken als aftersun om je huid te kalmeren. Daarom is het erg geschikt om op je gezichtshuid te smeren. Je huid wordt er heerlijk zacht van en gaat ervan stralen. Het klopt dus wel dat ze zeggen dat je huid ervan gaat stralen. Neem je tijd om even een momentje voor jezelf te hebben en te genieten van deze heerlijke verzorging voor je huid.

Voordeel van natuurlijke producten

In reguliere verzorgingsproducten zitten heel veel ingrediënten en hulpstoffen. Je kunt daarbij denken aan conserveringsmiddelen, kleurstoffen, weekmakers, dikmakers, geurstoffen, stabilisatoren en ga zo maar door. Kijk zelf maar eens op een willekeurig etiket van zo’n product. Een lijst van 10-15 is geen uitzondering.

Natuurlijke producten zijn producten die zo weinig mogelijk andere ingrediënten hebben dan het product waar het om gaat. Zoals bij de mangoboter van Youmadu:  die heeft als enige ingrediënt mangoboter. 

Naast de vaak krachtige werking van natuurlijke producten, weet je ook wat je op je huid smeert. Je huid is tenslotte het grootste orgaan van je lichaam en belangrijk om goed te verzorgen.

Bestrijd je Rimpels.

Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.

Natuurlijke producten kun je ook gemakkelijk met elkaar mengen, zodat je een verzorgingsproduct krijgt dat helemaal op jouw huid is afgestemd. 

Ook vanwege milieuoverwegingen is het raadzaam om natuurlijke producten te gebruiken. Meestal zijn natuurlijke producten afkomstig van natuurlijke bronnen, die herwinbaar zijn. Een boom of struik hoeft niet gekapt te worden voor het product. Noten, zaden en pitten kun je oogsten zonder de boom te beschadigen.

DIY-Mango-Honing-masker

Je kunt ook met mango een masker maken voor je gezichtshuid. Door de Vitamine C en andere antioxidanten werkt het tegen je rimpels en verbetert het de soepelheid van je huid. Daarnaast verwijderen de fruit enzymen de dode huidcellen. En het resultaat? Een heerlijk gladde en zachte huid. 

Wat heb je nodig voor dit DIY-mango-honing-masker?

  • 4 eetlepels mango
  • 2 eetlepels yoghurt
  • 2 eetlepels honing
  1. Schil de mango
    Snij de bovenkant van de mango plat af met een scherp mesje. Zo creëer je een begin en kan je de rest van de mango beter schillen. Snij deze daarna in kleine stukjes. Probeer zoveel mogelijk om de langwerpige pit heen te snijden. De stukjes die je overhoudt kun je natuurlijk gewoon lekker opeten.
  2. Mix de ingrediënten met elkaar
    Doe dit met een keukenmachine, blender of staafmixer. Heb je die niet? Dan zul je met een vork moeten prakken, prakken en prakken tot je een glad mengsel hebt. Zorg dat alle klontjes eruit zijn en smeren maar!
  3. Breng het masker aan
    Doe dit bij voorkeur met een kwast. Het gezichtsmasker is namelijk erg dun. Breng je dit aan met je handen, dan is de kans erg groot dat het niet alleen op je gezicht zit, maar ook op je kleding. Kies daarom liever voor een kwast en breng een dun laagje aan op je gezicht. Laat het gezichtsmasker 15-30 minuten zitten en spoel daarna af met lauwwarm water.
  4. Wat doen we met de rest van het masker?
    Als je gezichtsmasker over hebt dan kun je het maximaal een week in de koelkast bewaren of je kunt het met iemand delen. Of… Je drinkt het gewoon op!

Natuurlijk voor je gezondheid

Steeds meer mensen kiezen voor natuurlijk, in verzorgingsproducten voor de huid, maar ook in hun voeding. Ze gaan zonder pakjes en zakjes koken en kopen groente en fruit  rechtstreeks bij de boer. Dit is een hele goede stap voor je gezondheid!

Claim je korting!

Wil jij een natuurlijk product van www.youmadu.nl bestellen? Gebruik dan de code PETRY15 bij je bestelling en je krijgt 15% korting. Deze code is geldig tot 31 januari 2021.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

tien + 5 =