Laatst bijgewerkt op 15 juli 2019
Jammer genoeg wordt onze huid vanaf ons 30ste (!) al minder elastisch: de hoeveelheid collageen neemt af, cellen vernieuwen zich niet meer zo snel en helaas, daardoor ontstaan er rimpels.
De voordelen
Vanaf nu geen botox meer om rimpeltjes tegen te gaan, maar gewoon gezichtsfitness tegen de rimpels doen.
Je gezicht krijgt er ook een ontspannen en stralende uitstraling van. Ook de conditie van je huid zal verbeteren, puistjes en andere oneffenheden zullen verminderen.
Bestrijd je Rimpels.
Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.
Doorbloeding
Door gezichtsfitness te doen train je jouw spieren en stimuleer je de doorbloeding van de huid, waardoor deze strakker en gladder blijft. Nog een manier om de doorbloeding van je huid te stimuleren is wisseldouches nemen, eindig je douchebeurt met heerlijke koude stralen en je huid wordt goed doorbloedt. Hierdoor wordt er meer voeding voor de huid aangevoerd en afvalstoffen kunnen worden afgevoerd.
Glimlachen
Eén van de makkelijkste oefeningen is ook meteen een van de mooiste – glimlachen!
Niets ontspant en verzacht de gelaatstrekken meer dan een glimlach die van binnenuit komt. Als je lacht worden veel spieren in het gezicht aangespannen. Maar liefst 30 gezichtspieren wachten op deze training.
Maak een grote glimlach – van oor tot oor – en laat je lippen op elkaar liggen. Dit houdt je 5 seconden vast en 1 seconde los. Dit doe je 5 x achter elkaar.
Probeer deze oefening dagelijks te doen. Elke ochtend voor de spiegel bijvoorbeeld. Vervolgens vertel je jezelf dat je er mooi uit ziet. Dit verbetert enorm je zelfbeeld.
Heb je door deze oefening zin gekregen om meer gezichtsoefeningen te doen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.
Bestrijd je Rimpels.
Blijf er zo lang mogelijk jong en stralend uitzien met deze vijf eenvoudige principes.
Je bent dan altijd op de hoogte van alle leuke activiteiten van SuperStralend. Binnenkort komen er vlogs, een gratis Ebook en een gratis minifacelift. Dit wil je niet missen!
Ik vind het erg leuk als je reageert op mijn blog. Ik probeer altijd zo snel mogelijk te reageren. Ook mag je mijn blog delen op sociale media.