Zo af en toe ga ik koffie drinken in een koffietentje waar ze ook glutenvrije chocolademuffins hebben en trakteer ik mezelf op zo’n lekkernij. Hier…
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen…
Wanneer je een langere periode onder stress staat, kan dat invloed hebben op je cholesterolniveau, bloeddruk en hartproblemen. In de drukte van het alledaagse leven…