Laatst bijgewerkt op 15 juli 2019
Het zal je vast niet zijn ontgaan. De hele wereld lijkt op zoek naar Pokémon. Het nieuwe smartphonespel Pokémon Go combineert gamen met actief bezig zijn.
Pokémon Go is een augmented reality game. Deze techniek voegt iets toe aan de werkelijkheid. Bij het spel betekent het dat je in je omgeving op zoek gaat naar Pokémon. Want je moet de virtuele beestjes vangen om ze te trainen.
Om ze te ontdekken loop je met je smartphone buiten en maak je ongemerkt flinke wandelingen.
In totaal zijn er momenteel 150 beestjes. En die wil je natuurlijk allemaal te pakken krijgen. Maar ze komen niet vanzelf naar je toe en verspreiden zich ook nog.
Onbewust bewegen
Met het spel leg je onbewust hele afstanden af. Het is best verslavend en voor je het weet loop je gemakkelijk langer dan een half uur rond. Daarnaast ben je buiten en kan je, als je niet in de stad bent, zelfs genieten van de natuur. Want sommige Pokémon zijn gek op water of gras.
Te weinig beweging
Uit vele onderzoeken blijkt nog steeds dat er veel te weinig wordt bewogen, sterker nog we zitten veel meer! En dat is niet goed voor je gewicht. Wanneer je wilt afvallen is het juist super belangrijk om dagelijks minimaal 30 minuten te bewegen. Kinderen bewegen tegenwoordig ook veel minder en zitten veel meer voor een beeldscherm en spelen veel minder buiten.
Overgewicht
Door het stijgend aantal kinderen en volwassenen met overgewicht, komen er steeds meer mensen met diabetes bij. Daarom is het van groot belang dat we ons allemaal bewuster worden van het belang van beweging en het belang van een gezond eetpatroon. Wie meer informatie over gezonde voeding wil of op zoek is naar persoonlijke begeleiding door een gewichtscoach, moet vooral verder lezen op de website.
Ideaal middel
Pokémon Go is een mooi alternatief voor mensen die van gamen houden én wat vaker van de bank af willen komen. Misschien houd je vriend(in) van wandelen, maar is lopen zonder doel aan jou niet besteed.
Nu kunnen jullie samen op pad. Want het spel maakt wandelen leuk. Het is dan ook een ideaal middel om iedere dag eens wat extra stappen te zetten!