Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen…
Vandaag, maandag 19 februari 2018, scheur ik het blaadje af van de scheurkalender van “Voor Positiviteit”. Wat staat er? Over problemen praten is voor velen…