Hoe kan het toch dat we steeds dikker worden met z’n allen in Nederland? 50 procent van de twintigplussers in Nederlanders kampen met overgewicht. Begin…
We weten allemaal, bewegen is goed, maar de vraag is doen we het genoeg? Waar is het eigenlijk allemaal goed voor? Een paar weken geleden…
Wij gaan bijna op vakantie. Geen luie vakantie, maar een wandelvakantie. Wij gaan wandelen van A Guarda naar Santiago de Compostella in Spanje. Acht dagen…
Als wij vrouwen aan sporten denken, dan zijn we al blij als we een paar keer in de week gaan lopen, fietsen of zwemmen. Maar……
Een mooi en jeugdig uiterlijk krijgen en houden, dat kan. Gezichtsfitness oefeningen werken, maar er zijn meer dingen die je in je leefstijl moet aanpassen.…
Aan het eind van het jaar kijken we met z’n allen nog even terug naar het afgelopen jaar en overdenken we wat er allemaal gebeurd…
Verandering is hard nodig. Van alle Europeanen zitten Nederlanders het langst. De gemiddelde Nederlander brengt dagelijks 8,7 uur zittend door. Langzitters ervaren meer stress, hebben…
Deze vraag krijg ik regelmatig. Helpt het nog als je na je 50e stopt met roken? Jazeker, je bent nooit te oud om te stoppen.…
Heerlijk, de zomervakantie is weer begonnen en iedereen maakt zich klaar om op vakantie te gaan. Ik vind dit altijd een heerlijke tijd. Alles is…
Bewegen is de meest effectieve anti-verouderingspil die ooit is uitgevonden! En het leuke is dat het nooit te laat is om er aan te beginnen.…