Vorige keer ging mijn blog over de banaan en wat we daar allemaal mee kunnen voor een mooie huid. Lees hier mijn blog over bananen…
Over veroudering en oefeningen voor het gezicht bestaan veel misverstanden. Er zijn mensen die naar mijn Youtube-kanaal kijken en dan 2 weken wat oefeningen gaan…
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen…
We weten allemaal, bewegen is goed, maar de vraag is doen we het genoeg? Waar is het eigenlijk allemaal goed voor? Een paar weken geleden…
Eigenlijk mag het niet, je tong uitsteken. Vroeger werd er door onze mama’s gezegd: niet je tong uitsteken, want dat is niet netjes als je…
Wij gaan bijna op vakantie. Geen luie vakantie, maar een wandelvakantie. Wij gaan wandelen van A Guarda naar Santiago de Compostella in Spanje. Acht dagen…
10 jaar geleden keek ik in de spiegel en dacht ik, ik wil iets gaan doen aan die rimpels in mijn gezicht. Ik wist zeker…
Niemand is blij met een onderkin. Het staat niet mooi en je lijkt er ook nog eens ouder door. Gelukkig is er heel wat aan…
Op 28 december gaf ik een workshop Gezichtsfitness en een camerateam van Vrouw was erbij om er een leuke video van te maken. Wat vond…
Vaak hoor ik van mensen dat ze geen tijd hebben voor de oefeningen voor het gezicht. Of dat ze het maar niet voor elkaar krijgen…